top of page
Ayeletgibor Web Cover 2022-02.png

למי הגישה שלי מתאימה?

הטיפול והאימון מתאים לנשים שחוות אתגר במישור הנפשי - רגשי/מנטלי או במישור ההתנהגותי. נשים שנמצאות במקום מאתגר וזקוקות למישהי עם פנס שתעזור להן למצוא את הדרך הנכונה עבורן, למצוא את הקול הפנימי שלהן, להתחבר למקום החזק שכבר נמצא בתוכן ומחכה שיראו וישמעו אותו.
אני מטפלת גם בנשים אשר מתמודדות עם חרדות ו/או דיכאון קל בעזרת טיפול CBT קצר מועד.

 

בנוסף אני מלווה גם נשים שמרגישות שהן נמצאות בצומת דרכים ומעוניינות לקבל פרספקטיבה נוספת לפני קבלת החלטה ונשים שמגיעות אליי לא בגלל קושי אלא בשל רצון מובהק או מטרה ברורה והן זקוקות לליווי מקצועי כדי להגיע אליה. שיש להן חלום אבל הוא נראה רחוק מדי. שרוצות לבנות תכנית פעולה ברורה ולצאת לדרך מעשית.
 

מה זה אומר מאמנת תעסוקתית ומטפלת רגשית-התנהגותית? 

זה אומר שאני מלווה נשים בתהליכי ריפוי ושינוי, באמצעות כלים מגישת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT), מעולם האימון האישי (coaching), כלים מהפסיכולוגיה החיובית, פרחי באך, הפסיכולוגיה הבודהיסטית, הפילוסופיה המעשית, תטא הילינג, גישות גוף-נפש ועוד.

זה אומר שהפגישות איתי משלבות טיפול רגשי עם כלים מעשיים ליישום בחיים, עם זיהוי של אמונות שורש שמעכבות את המטופלת והחלפתן באמונות מיטיבות שיעזרו לשפר את התפיסה על העולם ומשם לשפר את המחשבות והרגשות. זה אומר שאני מסתכלת על מי שיושבת מולי כמכלול של רגשות, מחשבות, רצונות, פחדים, קושי ותקווה ומתאימה לכל אחת את האימון או הטיפול שמתאים לה, כאשר ההסתכלות היא רחבה, הוליסטית, על כל הרבדים שיש לה בחיים עם כוונה למצוא הרמוניה ביניהם.
 

Services

איך אני יכולה לעזור לך?

Ayeletgibor Web Cover 2021 PNG-06.png

אימון ברוח הבודהיזם

אימון המשלב בתוכו כלים מתוך הפסיכולוגיה הבודהיסטית המציעה דרכי התבוננות ותירגול מגוונים להקלה על תחושת אי הנחת שבתוכנו.
האימון כולל שילוב של שיחות, התבוננות ומחקר פנימי לצד שילוב של תירגול מדיטציות שונות המאפשרות הכרות שלנו עם עצמנו, הפחתת אי הנחת וחיזוק החוסן הנפשי.

Ayeletgibor Web Cover 2021 PNG-04.png

אימון תעסוקתי

אימון תעסוקתי הינו תהליך ממוקד וקצר אשר מטרתו לסייע בבחירת כיוון תעסוקתי חדש או דיוק הכיוון הקיים. בבמהלך המפגשים נבחן את ההיסטוריה התעסוקתית, נעמיק בשאלות לגבי הכיוון המקצועי המבוקש, נתבונן ביכולות והכישורים ונבחר את הדרך המקצועית אליה רוצים ללכת.

טיפול רגשי-התנהגותי

Ayeletgibor Web Cover 2022 PNG-03.png

ליווי נשים בתהליכי שינוי דפוסי חשיבה  דפוסים רגשיים ודפוסי התנהגות ומכאן

להגשמה אישית מדויקת עבורן.
הטיפול מתאים לכל אישה אשר מעוניינת בשינוי או בשיפור של תחום מסוים בחייה. גדול או קטן, משמעותי או שולי. לכל מי שמעוניינת להכניס תנועה חיובית לחיים שלה ולשפר את מערכת היחסים שלה עם עצמה, עם האנשים בחייה ועם העולם.

Ayeletgibor Web Cover 2021 PNG-08.png

כתיבת קורות חיים מקצועיים

כתיבת קורות חיים מקצועיים בשפה העברית. כתיבה שיווקית וממוקדת בהתאם לתחום  ולתפקיד שאתן מחפשות כרגע כאשר המטרה היא להגדיל את כמות הפניות ממעסיקים
.באופן משמעותי

Ayeletgibor Web Cover 2022 PNG-07.png

טיפול בפרחי באך

ד"ר באך, רופא והומאופת אנגלי, הביא לעולם שיטת ריפוי המבקשת לרפא את נפש האדם ולא רק את המחלות.  הוא מצא 38 תמציות - 38 תדרים המתאימים לא.נשים שונים ובמצבי חיים שונים. 
הטיפול בעזרת תמציות באך הינו טיפול  
רגשי-התנהגותי הכולל שיח ונתמך בתמציות השייכות לתחום רפואת התדרים.

(LI) CBT טיפול

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בעצימות נמוכה (LI) נמצא כאחד הכלים היעילים ביותר לטיפול בחרדות למיניהן, בדיכאון קל-בינוני ובתחושת ערך עצמי נמוך. האפקטיביות של שיטת הטיפול הזו מגובה במחקרים קליניים רבים ויתרונו בכך שהוא
קצר מועד (20-12 מפגשים).

טיפול CBT.png
About

הסיפור שלי

לפני 11 שנים הייתי רגע אחד מלהישאב שוב לתקופה ארוכה של דיכאון. דיכאונות באו והלכו אצלי מאז גיל ההתבגרות, במחזוריות שתחום הפסיכולוגיה כבר מכיר. אבל אז - החלטתי שאני נותנת לזה לבוא אבל גם גורמת לזה ללכת. לאחר שנים של לימוד עצמי והתפתחות אישית, לאחר שנים של טיפול עצמי כמעט עד ריפוי של ה – OCD  שלי שמלווה אותי מגיל 5, לאחר שנים של קריאה והתנסות במגוון שיטות לאימון התודעה – החלטתי שיש לי עכשיו כבר כמה כלים כדי לא להישאב שוב לדיכאון המוכר.

החלטתי שבמקום לראות שחור אני בוחרת לראות דף לבן מולי

ומתחילה לצייר עליו בצבעים שאני בוחרת.

החלטתי להילחם בחרדות, להילחם בדיכאון, להילחם ב- OCD, להשתיק את הרעשים החיצוניים שהגיעו מהחברה ומהנורמות המקובלות והתחלתי להקשיב פנימה, לעצמי, לרצונות ולחלומות שלי.

Ayeletgibor WEB PHOTO-01.jpg

...מטופלות משתפות

דנה

הטיפול שעשיתי עם איילת היה מאוד מאוד משמעותי, היא הצליחה לגרום לי להעריך את עצמי מחדש ולימדה אותי לדרוש את אורח החיים שאני רוצה שיהיה לי. היא קשובה מאוד והיא יודעת לשים דגש על הנקודות ודפוסי החשיבה שהם אלו שמאטים אותנו בחיי היומיום ולשנות אותם בצורה עדינה ונוחה. הצורה החיובית שבה היא בוחרת לראות ולהראות לי את הדברים שקורים לי בחיים היא ייחודית ומתוך הראייה הזו יצאתי לעשייה והגשמתי דברים שבתחילת התהליך נראו לי כמו חלום רחוק. תודה לך

  נגה 

הגעתי לאיילת בתקופה מאוד מבולבלת ואבודה, ופגשתי אישה רכה ונעימה, שכל מבט שלה מלא חמלה ורצון להקל ולהבהיר. תוך חמישה מפגשים הרגשתי חזקה וברורה מספיק לעצמי כדי לצאת לדרך אמיצה יותר עבורי...ובידיעה שיש עם מי לדבר ולהתייעץ כשצריך.
אז תודה לך ותמשיכי להפעיל את קסמייך בעולם

דפנה

הגעתי לאיילת עם המון חרדות וקושי גדול  להתמודד עם העולם. בעזרת הכלים המעשיים  שקיבלתי מאיילת ובזכות התרגול שלי וההתמדה, היום אני נמצאת ומתפקדת בסיטואציות שבעבר היו מכניסות אותי לחרדה גדולה ואף הייתי נמנעת מהן. היום המוח לעומת פעם, שקט יחסית. הכלים שקיבלתי הם כלים לכל החיים ואני משוכנעת שאם אמשיך לתרגל, החיוביות והתקווה אף יגדלו. תודה על הכל

Contact

רוצה לשאול משהו?
מתמודדת עם חרדות או התקפי חרדה?
חווה תקיעות ורוצה לעשות שינוי בחיים ולא יודעת איפה להתחיל?
את בתהליך חיפוש עבודה ומחפשת את הכיוון הנכון?

מוזמנת לכתוב לי בווטסאפ כאן למטה,
להשאיר פרטים ואחזור אליך בהקדם,
או ליצור קשר באופן טלפוני:
0523-983370 

או ליצור קשר בעמוד הפייסבוק
 

* הטיפולים מתקיימים בקליניקה במרכז תל אביב או ב- ZOOM.

  • Facebook Social Icon

תודה שבחרת לפנות אליי

WhatsApp Image 2023-01-30 at 13.34.42 (1).jpeg

?רוצה לקבל תוכן והשראה

bottom of page