© ayelet gibor. כל הזכויות שמורות לאיילת גיבור

הסיפור שלי

לפני 8 שנים הייתי רגע אחד מלהישאב שוב לתקופה ארוכה של דיכאון. דיכאונות באו והלכו אצלי מאז גיל ההתבגרות, במחזוריות שתחום הפסיכולוגיה כבר מכיר. אבל לפני 7 שנים החלטתי שאני נותנת לזה לבוא אבל גם גורמת לזה ללכת. לאחר שנים של למידת מנגנוני הנפש שלי והתפתחות אישית, לאחר שנים של טיפול עצמי כמעט עד ריפוי של ה – OCD  שלי שמלווה אותי מגיל 5, לאחר שנים של קריאה והתנסות במגוון שיטות לאימון התודעה והרחבת ההכרה – החלטתי שיש לי עכשיו כבר כמה כלים כדי לא להישאב שוב לדיכאון המוכר.

החלטתי שבמקום לראות שחור אני בוחרת לראות מולי דף לבן  ומתחילה לצייר עליו בצבעים שאני בוחרת.

החלטתי להילחם בחרדות, להילחם בדיכאון, להילחם ב- OCD, להשתיק את הרעשים החיצוניים שהגיעו מהחברה ומהנורמות המקובלות והתחלתי להקשיב פנימה, לעצמי, לרצונות ולחלומות שלי.

שאלתי את עצמי מה אני רוצה לעשות באמת, נניח ואין לי מגבלות ואני מתמקדת רק במתנות שיש לי לתת לעולם, והגעתי להבנה שמה שתמיד רציתי לעשות זה לעזור לאנשים, לטפל, להקשיב ולתת מעצמי על מנת שאוכל להקל על סבל של אנשים אחרים. ואז הלכתי ללמוד איך לעשות את זה באופן מקצועי. לעצמי ידעתי לעזור אבל רציתי כלים לעזור לאחרות שנמצאות במצבים דומים. רציתי ללמוד עוד כלים כדי לאפשר גם לנשים אחרות לצאת ממצב של תקיעות להוויה של תנועה. למדתי באוניברסיטת בר אילן לקבלת הסמכה כמאמנת אישית, עשיתי השתלמויות שונות כולל אימון ילדים ובני נוער, למדתי שיטות טיפול רגשיות-אנרגטיות, אספתי כלים מתחום הפסיכולוגיה החיובית ומהפסיכולוגיה הבודהיסטית, והמשכתי וממשיכה ללמוד עד היום ממורים ומורות נפלאות שסביבי וגם מהמורים הגדולים שכבר לא איתנו אבל השאירו אחריהם חכמה גדולה שניתן ליישם.

והיום, 8 שנים אחרי ההחלטה ההיא ומזה כ-7 שנים, אני מאמנת אישית ותעסוקתית ומטפלת הוליסטית.

אני מאמינה בלב שלם שאם אני הצלחתי להשתנות, על ידי אימון התודעה שלי ומתן תשומת לב לדפוסי החשיבה וההתנהגות שלי, והצלחתי להפוך ממישהי שמנוהלת על ידי דיכאון, חרדה ופסימיות למישהי אופטימית שמצליחה לראות את היופי בעולם ולהיות ביותר שליטה על המחשבות, הרגשות וההרגלים שלי, אז זה אפשרי עבור כל אחת. 

 
מה זה אומר מאמנת אישית ומטפלת הוליסטית? 

זה אומר שאני מלווה נשים בתהליכי ריפוי ושינוי, באמצעות כלים מעולם האימון האישי (coaching), כלים מהפסיכולוגיה החיובית,
תטא הילינג, הפסיכולוגיה הבודהיסטית, הפילוסופיה המעשית, גישות גוף-נפש ועוד.

זה אומר שהפגישות איתי משלבות שיחה עם כלים מעשיים ליישום בחיים, עם זיהוי של אמונות שורש שמעכבות את המטופלת והחלפתן באמונות מיטיבות שיעזרו לשפר את את הפרספקטיבה וכמו כן ליצור שינוי ברמה המחשבתית, הרגשית ומכאן גם ההתנהגותית.  זה אומר שאני מסתכלת על מי שיושבת מולי כמכלול של רגשות, מחשבות, רצונות, פחדים, קושי ותקווה ומתאימה לכל אחת את האימון או הטיפול שמתאים לה, כאשר ההסתכלות היא רחבה, הוליסטית, על כל הרבדים שיש לה בחיים עם כוונה למצוא הרמוניה ביניהם.

למי הגישה שלי מתאימה?

הטיפול והאימון מתאים לנשים שחוות אתגר במישור הרגשי, הפיזי, המנטלי והנפשי. נשים שנמצאות במקום מאתגר וזקוקות למישהי עם פנס שתעזור להן למצוא את הדרך הנכונה עבורן, למצוא את הקול הפנימי שלהן, להתחבר למקום החזק שכבר נמצא בתוכן ומחכה שיראו וישמעו אותו.

אני מלווה גם נשים שמרגישות שאין להן קושי ממשי אלא שיש להן מטרה ברורה והן זקוקות לליווי מקצועי כדי להגיע אליה. שיש להן חלום אבל הוא נראה רחוק מדי. שרוצות לבנות תכנית פעולה ברורה ולצאת לדרך. 
 

 
איך אני יכולה לעזור?

 אימון רגשי והתנהגותי - ליווי נשים בתהליכי שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות ומכאן להגשמה אישית מדויקת עבורן #         

 

אימון תעסוקתי - ליווי בתהליכי חיפוש עבודה, מציאת כיוון מקצועי, הסבה מקצועית, שינוי קריירה והכנה לראיונות עבודה #         

 

 כתיבת קורות חיים מקצועיים - קורות חיים ממוקדים ומניבי תוצאות בכתיבה שיווקית המותאמת לדרישות שוק העבודה #         

 טיפול תטא הילינג - טיפול רגשי ואנרגטי בדגש על שחרור אמונות מעכבות והטמעת אמונות מיטיבות #         

 

 אימון להגשמת מטרות וחלומות - ליווי בבניית תכנית עבודה אל עבר מטרה או חלום, קטן או גדול וליווי עד השגת המטרה #         

 

 אימון ילדים ונוער - חיזוק מיומנויות רגשיות, מנטליות וחברתיות, כגון ניהול זמן וניהול משימות #         


    הכשרות והסמכות      

         # לימודי הכשרת מאמנים (coaching), אוניברסיטת בר אילן בשיתוף מכללת יוזמות

         # קורס התמחות באימון ילדים ובני נוער, אוניברסיטת בר אילן       

         # הכשרה לליווי תהליכי חיפוש עבודה וכתיבת קורות חיים מקצועיים, מטעם חברת Alljobs

         # קורס תטא הילינג DNA1

         # קורס תטא הילינג DNA2

         # קורס תטא הילינג Dig Dipper

         # קורס תקשורת מקרבת, מכון פסג"ה

      

 

או בטלפון : 052-3983370